Eine begleitete «Fastenwoche zuhause».

Zum Fasten
Fasten ist der freiwillige Verzicht auf feste Nahrung während einer begrenzten Zeit. Beim richtigen Fasten hungert man nicht. Die körperliche und geistige Leistungsfähigkeit bleiben erhalten. Es ist möglich, während einer Woche fastend den alltäglichen Verpflichtungen nachzugehen. Beim Fasten werden die Sinneswahrnehmungen geschärft. Es lohnt sich, sich dafür die nötigen Freiräume zu schaffen.

Zur Fastenwoche
Fasten können alle, die sich gesund fühlen. Falls Sie unsicher und auf Medikamente angewiesen sind, fragen Sie Ihre Hausärztin/Ihren Hausarzt. Neben Stille und Impulsen wird Lotti Hasenfratz mit Körper- und Atemübungen unser Fasten begleiten. Im persönlichen Erfahrungsaustausch in der Gruppe wird gegenseitig Unterstützung und Ansporn erfahren. Mit Tee – und wer mag mit Fastensuppe – beschliessen wir die regelmässigen Gruppentreffen am Abend.

«Fasten light»: Zusätzlich zu Tee und Bouillon kann man in der Fastenwoche Säfte trinken.

Zeiten:
Sonntag, 8. März, 17.30 – ca. 19.30 Uhr, gemeinsamer «Einstieg» in die Fastenwoche (mit leichter Mahlzeit)
Montag bis Freitag, jeweils 18.30 – 20.00 Uhr
Samstag, 14. März, 11.00 – ca. 12.30 Uhr, Fastenbrechen

Mitbringen:
Matte (kann für die Woche ausgeliehen werden), evtl. dicke Wollsocken

Tenue:
lockere bequeme Kleider

Kosten:
Kollekte zur Deckung der Unkosten

Es freuen sich auf Euer und Ihr Kommen:

Gregor Sodies, Pfarreileiter
Lotti Hasenfratz, Physiotherapeutin